LES ATELIERS SOPHRO d'Aline

Vous trouverez ci-dessous les différents ateliers programmés.

Si un atelier vous interesse, merci de vous inscrire par mail : alinepaquet86@gmail.com ou par téléphone : 06.49.71.97.68

Ateliers futures mamans

Le samedi 8 juin 2024 à 10H

Salle de danse du gymnase de Montamisé (à côté de l'école)

Découvrez la sophrologie en groupe !

Cet atelier sera orienté vers la relaxation et la gestion du stress et des angoisses liées à votre grossesse.

Venez pratiquer des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire pour cultiver le bien-être physique et mental et pour vous permettre une connexion profonde avec votre enfant.

15€ par personne

Places limitées, inscription par mail, téléphone ou via le formulaire :

formulaire d'inscription

Ateliers parents/enfants

Le samedi 22 juin 2024 à 11H

Salle de danse du gymnase de Montamisé (à côté de l'école)

Profitez d'un moment unique avec votre enfant avec 2 heures d’ateliers (au choix) pour expérimenter l'auto-massage, des exercices de respiration, de relaxation et de visualition.

Moment de détente et de fun garanti !

•⁠ ⁠de 10h à 11h : Atelier Do-in : Ensemble de travail corporel physique et mental alliant mouvements, étirements, respiration et relaxation. Le Do-in autrement appelé auto-massage japonais, permet de faire circuler l’énergie et d’assouplir le corps. Un moment de partage complice pour expérimenter des techniques de massage à 2 en s'amusant. L'atelier est animé par une praticienne en shiatsu et en massages bien-être Line SAILLY - Santoline Massage

•⁠ ⁠de 11h à 12h : Atelier de Sophrologie : Découvrez des exercices de relaxation, de mouvements et de visualisation positive pour retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
Véritable moment ludique pour stimuler son imagination, son sens du lâcher prise et sa confiance en soi.
L'atelier est animé par moi-même.

Tarif : 20€ par binôme (parent/enfant) et par atelier

à partir de 6 ans

Places limitées - inscription via ce formulaire